Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это удовольствие. Это правильное и вкусное питание, полезные привычки, внимание к себе и близким. И это совсем не сложно, если знаешь, как все устроить.
Домашний суп с цельнозерновой лапшой
Мне кажется, трудно найти человека, который бы не любил легкий куриный суп с нежной домашней лапшой.
Пенне из полбы и свеклы
Необычный вариант вкусной и очень полезной домашней пасты из полбы – уникального зерна дикой пшеницы.
Хотите питаться правильно, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов и всегда быть в форме? Посоветуйтесь с диетологом Натальей Нефёдовой.
Задать вопрос
Свежие фрукты Vs Смузи и соки
Давайте же разберемся, что полезнее всего - съесть фрукты или ягоды свежими, выжать из них сок или приготовить смузи?
Какие опасности таит в себе чрезмерное употребление сахара?
О том, что рафинированный сахар не очень полезен, наверняка, слышали многие.
Курица с овощами и тимьяном в пергаменте
Лето – идеальное время для того, чтобы готовить разнообразные блюда из сезонных овощей, не тратя на это массу времени.
Йогуртовое черничное мороженое
Превосходный вариант летнего десерта – домашнее мороженое из полезного йогурта и сока из свежей черники!
Сок из дыни и персика
Лето – пора свежевыжатых соков, содержащих максимальное количество витаминов и минеральных веществ.
