Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это удовольствие. Это правильное и вкусное питание, полезные привычки, внимание к себе и близким. И это совсем не сложно, если знаешь, как все устроить.

07/07/2015

Детокс "Мятное яблоко"

Пожалуй, самое подходящее время для разгрузки организма с помощью детокс-соков – лето! Огромное количество разнообразных свежих фруктов и овощей всех цветов радуги можно превратить во множество вкусных и очень полезных соковых детокс-смесей, которые очистят наш организм от шлаков и токсинов.

На 1 порцию детокс-сока нам понадобится:

  • 3 средних яблока
  • 2 горсти свежих листьев зеленого салата «корн» или любого другого сорта свежего салата
  • 1 горсть листьев мяты

Промываем зелень холодной водой, моем яблоки. Этот фрукт, кстати - один из самых полезных для здоровья сердца. А по ссылке вы найдете статью с топ-5 продуктами для сердца.

Включаем соковыжималку и выбираем 2-ую скорость, предназначенную для приготовления сока из твердых овощей и фруктов.

Сначала отжимаем сок из 1 яблока, после него - из нашей зелени и далее – из оставшихся 2 яблок.  

Идеальный витаминный утренний напиток готов!

Салат корн богат витаминами и минералами: это и витамины группы В, поддерживающие деятельность нервной системы, и витамин С – природный антиоксидант, а еще в нем много фолиевой кислоты, благотворно влияющей на сердечно-сосудистую систему, улучшающей кровотворение и усиливающей регенерацию кожи.  

Мята добавит освежающего вкуса и укрепит иммунитет, а  из яблок мы получим очень редкий витамин G, который обеспечит правильное пищеварение.

Самое полезное, что вы можете сделать для себя -  начать со стакана этого сока свое утро.

Это блюдо было приготовлено при помощи соковыжималки Philips HR1871

Рейтинг: 5.00 (11)
Оценить статью:
Вернуться к списку всех статей →

Инновационная технология Quick Clean: максимум сока и очистка всего за 1 минуту! Фруктовые, овощные, из ягод и цитрусовых - пейте соки дома каждый день!

Купить сейчас
Комментарии

Читайте также

Система «Минус 60»

Блог Екатерины Миримановой, автора философии и системы похудения «Минус 60».
Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет оставаться в форме.

Всё о мясе

Вкусные и полезные рецепты блюд из мяса, а также подробное руководство по выбору мяса и птицы.

Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты