Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это удовольствие. Это правильное и вкусное питание, полезные привычки, внимание к себе и близким. И это совсем не сложно, если знаешь, как все устроить.

28/07/2016

Грушево-сливовый сок

Этот рецепт полезен для здоровья сердца и сосудов  

Свежевыжатый сок из сезонных фруктов – это витаминная бомба! Сейчас сезон слив и первых ранних груш, а это значит, что именно эти фрукты содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов. Груша обладает тонизирующим и общеукрепляющим действием, а слива содержит уникальное природное биологически активное вещество – кумарин, которое снижает давление, расширяет сосуды и борется с закупоркой сосудов тромбами, а значит, поддерживает здоровье всей сердечно-сосудистой системы. 

Нам понадобится:

Тщательно моем груши и удаляем плодоножку.

Удобно, что у нашей соковыжималки широкая камера подачи, что позволяет избежать нарезки крупных фруктов на мелкие кусочки.

Сливы промываем в холодной воде, разрезаем на половинки и удаляем косточки. 

Устанавливаем соковыжималку на устойчивую поверхность, включаем в сеть, поворачиваем тумблер на положение «1», предназначенное для выжимки сока из мягких фруктов. 

Выжимаем сок из слив.

Загружаем в камеру подачи груши и выжимаем из них сок за считанные секунды.

Добавляем немного корицы, перемешиваем, и наш полезный сок готов!

Обратите внимание, что соковыжималка оснащена системой быстрой очистки «QuickClean», которая позволяет мгновенно разбирать прибор на части, которые нуждаются в мойке.

Добавьте в сок пару кубиков льда и наслаждайтесь вкусным и полезным соком, насыщенным витаминами.

Чтобы сок быстро не окислялся, его можно хранить в бутылке или банке с плотной крышкой, поставив в холодильник. А если вкус сока кажется вам слишком сладким или вы планируете давать его детям, то просто разбавьте его питьевой водой в пропорции 1 часть сока/1 часть воды. Приятного и здорового аппетита!

100 мл сока содержит: 42 ккал, 0,5 г белков, 0,3 г жиров, 10 г углеводов; полезные сахара, органические кислоты, ферменты, дубильные, азотные и пектиновые вещества, витамины С, B1, Р, РР, провитамин А, а также флавоноиды и фитонциды.

Это блюдо было приготовлено при помощи соковыжималки Philips HR1871

Рейтинг: 3.00 (2)
Оценить статью:
Вернуться к списку всех статей →

Инновационная технология Quick Clean: максимум сока и очистка всего за 1 минуту! Фруктовые, овощные, из ягод и цитрусовых - пейте соки дома каждый день!

Купить сейчас
Комментарии

Читайте также

Система «Минус 60»

Блог Екатерины Миримановой, автора философии и системы похудения «Минус 60».
Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет оставаться в форме.

Всё о мясе

Вкусные и полезные рецепты блюд из мяса, а также подробное руководство по выбору мяса и птицы.

Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты