Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это удовольствие. Это правильное и вкусное питание, полезные привычки, внимание к себе и близким. И это совсем не сложно, если знаешь, как все устроить.

11/01/2017

Горячий тыквенный напиток

В зимние морозные дни частенько хочется чего-то теплого и согревающего. На этот случай у меня припасен рецепт горячего тыквенного напитка, который готовится за считанные секунды и получается безумно вкусным и полезным, потому что содержит в себе молоко, богатое белками, и тыкву – природный минерально-витаминный комплекс. Уверена, он придется по вкусу всей семье!

Нам понадобится:

  • Молоко – 250 мл
  • Печеная тыква – 100 г
  • Ванильный сахар – 1 ст.л.
  • Корица – по вкусу
  • Какао – для украшения
  • Техника – блендер Philips

Добавляем в молоко ванильный сахар и нагреваем смесь до растворения сахара.

Добавляем в печеную тыкву корицу, ванильный сахар и измельчаем блендером до однородной консистенции.

Смешиваем сладкое молоко с тыквой и еще раз взбиваем до образования пены.

Переливаем в кружку, посыпаем какао и наслаждаемся!

Если на улице сильный мороз, то вы может еще раз нагреть тыквенный напиток, но и в теплом виде он очень вкусен. У него получается нежная шелковистая консистенция и пряно-тыквенный вкус. Важно знать, что благодаря высокому содержанию калия, тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отеков.

100 мл напитка содержит: 63 ккал, белки – 3 г, жиры – 3 г, углеводы – 8 г;  уникальное сочетание нескольких видов белков, жиров, углеводов, полезных аминокислот, лактозы, витаминов (D, A, PP, C, группы В), минералов (кальций, фосфор, калий), ферментов.

Этот напиток был приготовлен при помощи многофункцонального ручного блендера Philips HR1676

Рейтинг: 2.33 (3)
Оценить статью:
Вернуться к списку всех статей →
Комментарии

Читайте также

Система «Минус 60»

Блог Екатерины Миримановой, автора философии и системы похудения «Минус 60».
Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет оставаться в форме.

Всё о мясе

Вкусные и полезные рецепты блюд из мяса, а также подробное руководство по выбору мяса и птицы.

Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты