Блоги о еде
Екатерина Мириманова
Автор популярной системы питания и философии "Минус 60", которая помогает худеть миллионам женщин. Когда-то благодаря ей я и сама сбросила 60 килограммов! В блоге я буду делиться полезными рецептами, своими секретами похудания и рассказывать о том, как всегда оставаться в форме.
Открытый видеоблог_3 серия
Почему-то худеющие очень часто впадают в фанатизм. Если уж делать упражнения, то так, чтобы потом несколько дней подряд умирать. Если садиться на диету, то на голодную, или на кефирную, так, чтобы сорвавшись, уничтожить не только весь холодильник, но и опустошить прилавки близлежащих магазинов. Моя подруга Настя порой не выдерживает и пытается впасть в крайности. На пару со своим супругом. А потом жалуется, что ничего не получается. Неудивительно! Не устаю ей повторять, что похудение должно быть приятным и вкусным! Ведь единственная правильная мотивация для стройнеющей – любовь к себе. Если себя любишь, то мучить не будешь. Наоборот, будешь баловать, холить и лелеять. И кормить вкусностями вроде ленивых голубцов! Обожаю!
Третью серию можно посмотреть здесь.
И узнайте, о чем пишут другие блогеры:
