Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Екатерина МиримановаЕкатерина Мириманова

Автор популярной системы питания и философии "Минус 60", которая помогает худеть миллионам женщин. Когда-то благодаря ей я и сама сбросила 60 килограммов! В блоге я буду делиться полезными рецептами, своими секретами похудания и рассказывать о том, как всегда оставаться в форме.

О себе

 

12/12/2012

Обед в итальянском стиле

Приходится много готовить, но на презентациях, а так хочется сделать что-то для дома. Сегодня утром не удержалась и, несмотря на усталость, решила приготовить обед, тем более с пароваркой Avance – это очень просто сделать. Достаточно загрузить все в чаши, выставить время и затем останется лишь наслаждаться вкусом. Меньше чем за час я приготовила целый обед в итальянском стиле.
Итак, в меню был суп «Минестроне», картофель по-милански и нежное пюре из паровых овощей.

Для супа «Минестроне»:

Необходимые продукты:

Кабачки – ½ шт.
Помидор – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Растительное масло – 1 ст. ложка

 

Для «Нежного овощного пюре»:
Брокколи – 200 г
Цветная капуста – 100 г
Лук – 1 шт.

 

 

 

 

 

 

 

 

Для «Картофеля по-милански»:
Картофель – 4 крупных клубня
Помидор – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Сыр – 100 г

 

 

 

 

 

 

 

 

Способ приготовления:
В чашу для супа насыпать порезанные кубиками овощи, лук предварительно пассировать в одной столовой ложке масла. Сельдерей нарезать тонкими кружочками, чеснок измельчить. Залить водой до краев. В контейнер для специй заложить базилик и орегано.
В нижнюю чашу выложить нарезанный тонкими ломтиками картофель, сверху на каждый ломтик уложить кружочек лука и помидора. Запрограммировать пароварку на раздельное приготовление в трех чашах. Первую чашу – на 40 минут, вторую – на 35, третью – на 30.
Во вторую чашу выложить разделенную на соцветия капусту и нарезанный кубиками лук. Когда пароварка подаст сигнал о том, что пора устанавливать вторую чашу, установить ее и нажать «Пуск».
Когда пароварка снова издаст звуковой сигнал, установить корзину с чашей для супа. По окончанию приготовления, извлечь овощи (брокколи, цветную капусту и лук) и измельчить их блендером до образования пюре. Посолить блюда и подавать к столу!

Рейтинг: 4.00 (10)
Оценить статью:
Освежающий фреш с остринкой

Рецепты Philips

Освежающий фреш с остринкой Этот освежающий фреш богат витаминами, минералами и полезен для здоровья. далее
Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты