Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Екатерина МиримановаЕкатерина Мириманова

Автор популярной системы питания и философии "Минус 60", которая помогает худеть миллионам женщин. Когда-то благодаря ей я и сама сбросила 60 килограммов! В блоге я буду делиться полезными рецептами, своими секретами похудания и рассказывать о том, как всегда оставаться в форме.

О себе

 

27/11/2013

Как быть самой красивой в Новогоднюю ночь?

Мы часто думаем о том, что к Новому году нужно срочно привести себя в форму, чтобы быть самой красивой. Садимся на диеты, бросаем их, поправляемся еще сильнее, снова худеем, покупаем красивые платья, но в конечном итоге частенько все равно остаемся недовольными результатом. Почему так происходит? Просто мы начинаем не с той стороны. Вот мои любимые 10 советов к Новому году, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя в Новогоднюю ночь на все сто!

1. Не садитесь на диету за неделю до Нового года. Экспресс диеты наносят заметный вред вашей коже и вместо желанной красоты вы получите уставший вид и синяки под глазами. 

2. Не исключайте любимые продукты, потому что так шансы, что вы их уничтожите на новогоднем столе, заметно увеличиваются.

3. Если вы справляете Новы год дома, попробуйте не устраивать пышных застолий. Я уже много лет покупаю банку икры, несколько сортов сыра, виноград и каву брют, тем же самым справляет праздник вся моя семья и никто не жалуется.

4. Если домашние настаивают на любимых блюдах, приготовьте их за день до праздника, чтобы утром съесть лакомство и избежать искусов ночью.

5. В праздничный день обязательно позавтракайте, пообедайте и поужинайте в привычное время. Так шансов, что вы сорветесь, будет гораздо меньше, нежели если вы сядете за стол на голодный желудок.

6. Не покупайте платья слишком "в обтяг". Шансов, что вы за всю ночь ничего не съедите и не выпьете - очень мало, потому появление животика - неизбежно.

7. Вечером сделайте маску из своего обычного крема с добавлением нескольких капель масла розы, базилика и мяты. Это поможет убрать отечность. После этого можно также сделать маску из жидкого коллагена.

8. Не позволяйте себе негативных комментариев в свой адрес начиная с 1 декабря. Это психологическое упражнение, которое позволяет почувствовать себя гораздо комфортнее. На каждую появившуюся негативную мысль - придумывайте позитивную, пусть они находятся в абсолютно разных плоскостях. Например: "Пусть у меня появилась новая морщинка, зато я замужем, или у меня хорошая работа, квартира и т.п.".

9. Начинайте утро с фразы "Доброе утро, принцесса!". Это одно из моих любимых упражнений, которое я всегда советую делать на моих вебинарах. Оно значительно повышает самооценку, а чем увереннее мы себя чувствуем, тем красивее кажемся окружающим.

10. Тренируйтесь держать спину ровно. Подойдите к зеркалу, распрямитесь, втяните живот, "запомните" это положение и вспоминайте про него как можно чаще в течение дня. Даже самое красивое платье на самой изящной фигуре совершенно не смотрится, если женщина сутулится.

Соблюдая эти 10 правил, уверена, вы встретите Новый год в отличном настроении! С Наступающим!

Рейтинг: 4.07 (29)
Оценить статью:
Комментарии
Плов

Рецепты Philips

Плов Древнее блюдо восточной кухни, которое приобрело популярность и в России. Плов прекрасен разнообразием начинок, видов мяса и приправ. далее
Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты