Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Екатерина МиримановаЕкатерина Мириманова

Автор популярной системы питания и философии "Минус 60", которая помогает худеть миллионам женщин. Когда-то благодаря ей я и сама сбросила 60 килограммов! В блоге я буду делиться полезными рецептами, своими секретами похудания и рассказывать о том, как всегда оставаться в форме.

О себе

 

16/07/2012

Приветствую всех желающих быть в форме!

Приветствую всех читательниц, и возможно, читателей моего блога. Меня зовут Екатерина Мириманова. Да, та самая, которая похудела на шестидесят килограммов, разработав собственную систему похудения «Минус 60», написала об этом свою первую книгу, а затем и все последующие.

За последний год в моей жизни много всего произошло. Я рассталась с человеком, в отношения с которым вступила почти сразу после развода, пережила кризис тридцатилетия, мотаясь, в поисках пристанища из города в город. Сначала переехала просто в другой район Москвы, потом в Подмосковье, аж за 120 километров, а затем и вовсе решилась на то, на что многие не решаются: переехала к своему новому возлюбленному в Испанию. Однако, поскольку он оказался таким же подвижным, как и я, мы успели объездить всю Испанию, пожив немного, то тут, то там. Сначала в Мадриде, потом в Мелилье (есть такой город в Северной Африке, окруженный Марокко со всех сторон, принадлежащий Испании), где мы благополучно поженились 3 февраля, затем снова в Мадриде. В общем – эмоций много, передвижений тоже, проблем – еще больше. Тут и документы, и школы для дочки, и еще куча всего.


Естественно, на весе это не могло не сказаться, весной поправилась аж до 72 кг, сбросила 2 кг и застопорилась на несколько месяцев. Вроде бы почти не нарушаю систему, но вес стоит упорно. Стала думать, как бы себя «подстегнуть», не устраивая разгрузочных дней. Решение пришло неожиданно, во время прогулки по магазинам. Увидела новую пароварку Philips и сразу в нее влюбилась.

Во-первых, можно приготовить целый обед до 3-х блюд за один раз.

Во-вторых, контейнер для специй есть, такого еще не видела. Он позволяет ароматам приправ пропитать каждый кусочек. В Москве у меня была пароварка, но ей почти не пользовалась: очень громоздкая и непрактичная, плюс еда получалась странного резинового вкуса.

Сделала ставку на то, что Philips со вкусом не подведет - и не прогадала. Теперь она у нас домашняя любимица. Даже некоторые «вредные блюда» для завтрака готовим в ней. Например, тортилью (испанский омлет с картошкой), которая получается нежирной, как обычно, но при этом все равно остается очень вкусной и очень- очень нежной. А уж про овощи и мясо – и вообще молчу! Столько паровой брокколи я не ела, наверное, за всю жизнь. И дочке понравились паровые овощи, и даже муж не отказался. В общем, прихожу к выводу, что нахожусь на пороге нового открытия: «Экспресс Минус 60». А если серьезно, по-моему, эта пароварка прекрасная возможность худеть быстрее и еще вкуснее, чем прежде! Я уже сбросила с ней два килограмма!

Присоединяйтесь!

Рейтинг: 4.22 (59)
Оценить статью:
Все комментарии
5 апреля 2016 года в 13:02
Елена Шестоперова
Минус 60 от какого веса? От 120 кг? Я вешу 65 при росте 165, считаю себя полноватой, надо бы сбросить килограммов 5.
27 июля 2014 года в 15:18
Наталья Столович
Для наглядности, можете в поисковике Яндексе например забить Сыроеды до и после фото. Там очень наглядно все видно, люди практически не стареют, не болеют, в кол-ве съедаемой еды себя не... Прочитать комментарий
27 июля 2014 года в 15:13
Наталья Столович
Попробуйте потихонечку перейти на неприготовленные овощи и фрукты тоже и полюбить блюда такие из свежих ничем не обработанных продуктов(готовка, заморозка имеется ввиду)-сыроедение оптимальный вариант... Прочитать комментарий
25 июня 2013 года в 10:00
Куриные ножки BBQ

Рецепты Philips

Куриные ножки BBQ Блюда из курицы давно завоевали популярность во всём мире. И не случайно, ведь почти все блюда из неё получаются вкусными и сытными!   ... далее
Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Свежие фрукты Vs Смузи и соки

Гастроэнтеролог, гепатолог, диетолог

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты