Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Блоги о еде

Тамара МориТамара Мори

Совладелец и управляющий директор московского PR-агентства. Обожаю кино (особенно итальянский неореализм), оперу, прогулки на роликах и организовывать для друзей веселые праздники. Отдаю предпочтения средиземноморской кухне, натуральным сезонным продуктам и быстрым рецептам.

23/04/2013

Витаминизируемся!


Апрель – идеальное время заняться подъемом иммунитета, который ослаб зимой. Свежие овощи и фрукты, а также всевозможные соки и смузи из них – лучший способ пополнить запас витаминов в организме.

Я в день выпиваю 2-3 фреша и часто ужинаю или завтракаю смузи, поэтому соковыжималка жужжит у меня регулярно. Готовя очередную порцию здоровья, решила пофоткать и поделиться с вами этой красотой))


Мои хиты – это ягодный смузи, бомба с витамином C и детокс-коктейль.

Для ягодного смузи возьмите любые ягоды (можно замороженные), разотрите в блендере и добавьте сок или воду, если нужно отрегулировать густоту.


Для бомбы с витамином C нужны цитрусовые фрукты: лимон, грейпфрут, апельсины и лайм. Все берем по вкусу, очищаем от кожуры и кидаем в соковыжималку – заряд энергии на целый день после 0,5 л такого коктейля нам обеспечен.


Для детокс-коктейля берем сельдерей, яблоко, петрушку и шпинат – и тоже все в соковыжималку, 2 секунды и сок готов!)

Вот такие три “снаряда” для здорового образа жизни получаются за 5 минут (вместе с чисткой фруктов). 


Ничто не способно испортить день, который так замечательно начался!

Рейтинг: 4.62 (13)
Оценить статью:
Лапша с куркумой с митболами под соусом «Неаполитано»

Рецепты Philips

Лапша с куркумой с митболами под соусом «Неаполитано» Относительно сложное в приготовлении, но на редкость вкусное основное блюдо из мяса, сыра и домашней лапши в томатном соусе.   далее
Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты