Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Валерия СоловьеваВалерия Соловьева

В прошлом — дизайнер, сегодня — жена и мама двойняшек. Любит удивлять родных новыми вкусами, но не забывает и о том, что еда должна быть здоровой.

 

11/09/2013

Великий Нехочуха: что делать, если ребенок не хочет есть

Даже мультики сочиняют про Нехочух. Не верю, что есть дети, которые едят все и всегда! Не-ве-рю! Если предлагать ребенку сладости и другие вкусности, конечно, он не откажется. Но чтобы организм малыша развивался правильно, чтобы ему хватало витаминов и минералов, нужно сбалансированное питание. Ежедневное употребление творога, молочных продуктов, мясных, крупяных, овощей и фруктов. И если взрослые это понимают, то детям не объяснишь доходчиво это "надо". Приходится пользоваться мамам-выдумщицам всевозможными уловками. 

Спорный момент - заставлять или не заставлять ребенка кушать. Вспомните свое детство, наверняка бабушка или мама кормили вас с ложечки ненавистной кашей или котлетками: "Скушай, деточка, еще хоть ложечку, хоть маленький кусочек". И я вспоминаю такие моменты очень отчетливо. Поэтому стараюсь никогда не впихивать своим детям то, что им не нравится. Иначе не будет пользы от того, что в организм поступает без желания, я вам скажу.

Чтобы аппетит был, его надо - нагулять! Бывайте чаще с детьми на свежем воздухе, проводите на улице больше времени, играйте в подвижные игры и зимой, и летом.

Также рекомендую выработать обязательно режим: чтобы каждый прием пищи был ежедневно вовремя. Это не только дисциплинирует самого ребенка, но также и подстраивает его организм к определенно выработанному ритму жизни. Я бы даже сказала, что нужна культура питания семьи в целом. То есть, не только у детей должно быть расписание - все члены семьи должны придерживаться определенных ежедневных традиций. Например, это может касаться совместного ужина, даже если папа обычно приходит поздно с работы.

Будет режим - будет уже лучше, поверьте! Еще одно из условий - не должно быть "кусочничества". Ребенок, привыкший к расписанию приема пищи обычно понимает, что как только пришло время - он сел за стол и поел, но если время еды закончилось, то придется ждать обеда (ужина). Именно поэтому между основными приемами существуют для дошкольников еще и второй завтрак и полдник (после дневного сна). Обычно это легкие перекусы, не более.  

Ну, а если аппетит не нагуляли, или ребенок приболел, а накормить все же надо, или пока еще у вас нет того самого режима, или просто вы ежедневно хотите повеселить ребенка даже едой - вступайте со мной в ряды выдумщиц и фантазеров. Из опыта могу подсказать, что дети не любят основательные куски и большие тарелки. Им нравится все маленькое и аккуратненькое. Также дети любят подражать, поэтому будут есть с бОльшим интересом то, что с наслаждением едят родители. Из приема пищи можно, в конце концов, сделать и праздник, если украсить блины и кашу вареньем или джемом. Можно нарисовать в тарелке рожицы или разноцветным вареньем сделать радугу. Из хлеба, овощей, сыра легко вырезать различные фигурки, используя формочки для печенья.

Главное, чтобы самое обычное блюдо вызывало интерес у малыша - можно украсить знакомую еду веточками зелени, а можно создать и целую композицию из скучных традиционных продуктов. Вот мои, например, плохо едят котлеты, поэтому частенько я предлагаю им "шашлычок". Режу на кусочки, насаживаю на шпажки (зубочистки), капля кетчупа (или нанизанная помидорка) и в такой подаче та же самая котлета разлетается только так!

Купила также специальные ножички и могу делать "решеточки" и спиральки из разных овощей в дополнение. Даже хлеб не забываю порезать маленькими треугольниками - так он будет съеден тоже в мгновение. Вот и нет у нас в доме больше Нехочух )))

На крайний случай, в ход идут сьедобные сказки, а в более раннем возрасте (до 2,5 лет), когда еще совсем не сформированы вкусовые пристрастия у детей, можно использовать и мультфильмы для отвлечения. Только это самый-самый крайний случай, коих у меня почти не бывало.

Расскажите, а на какие хитрости Вам приходится идти, чтобы накормить своих чад?

Рейтинг: 4.33 (9)
Оценить статью:
Комментарии
Фруктовый салат «Мачедония»

Рецепты Philips

Фруктовый салат «Мачедония» Взрослые по желанию могут добавить при подаче 1 ст. ложку ликера (например, «Гран-Марнье» или «Мараскино»). Благодаря... далее
Скидки и новости

Новости проекта, участие в тест-драйвах, выгодные предложения и акции.
Всем подписчикам 5% скидка по промокоду!

Юлия Савина

Кулинарный блогер

Опрос
Что из нижеперечисленного вы пьете чаще?
Результаты