Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Закрыть

Фаршированные перцы, баклажаны и кабачки с рисом и говядиной

Инженер Philips

Фаршированные перцы, баклажаны и кабачки с рисом и говядиной

Тип блюда: Основное блюдо, Фаршированные перцы

Основные ингредиенты: Крупы, Мясо, Овощи

Кухонная техника: Пароварка HD9189, Пароварка HD9190

Тематика: На каждый день

Время приготовления: 1 час 5 минут
Количество порций: 4

Каждая порция содержит 608 ккал, 35 г белков, 32 г жиров, 12 г насыщенных жиров, 41 г углеводов, 8 г клетчатки 

Ингредиенты:

2 небольших перца (1 красный, 1 желтый) 
2 небольших баклажана 
1 большой кабачок 
1 луковица 
600 г говяжьего фарша 
200 г недоваренного риса 
12 столовых ложек томатной пасты или кетчупа 
2 столовых ложки оливкового масла 
сушеный орегано 
2 чайные ложки душистого перца 
соль и перец

 

Узнайте больше о технике Philips!

Приготовление

Подготовьте пароварку: наполните резервуар для воды до отметки максимального уровня. Установите на место поддон для капель. Наполните контейнер для специй орегано.

Перцы и баклажаны разрежьте пополам, прорезая вдоль стеблей. Очистите перцы от семян. Кабачок обрежьте с двух сторон и нарежьте на 4 равные части. При помощи ложки выскоблите из кабачка и баклажан мякоть, не приближаясь слишком близко к краям и кожуре. Мелко порежьте мякоть.

Очистите и мелко порежьте лук. Смешайте лук с порезанной мякотью кабачка и баклажан, фаршем, рисом, 1⁄2 всего томатного соуса или кетчупа, 1,5 столовыми ложками оливкового масла, 2 чайными ложками орегано, душистым перцем, 1 чайной ложкой перца и 1 чайной ложкой соли.

Натрите внутреннюю поверхность перцев, кабачка и баклажан перцем и солью, наполните фаршем, рисом и овощами. Фаршированные перцы положите в чашу No 1, фаршированные баклажаны — в чашу No 2, фаршированный кабачок — в чашу No 3.

Чашу No 1 поставьте на поддон для капель, чаши No 2 и 3 поставьте сверху и накройте крышкой.

С помощью таймера выберите время приготовления 45 минут. Для начал приготовления на пару нажмите кнопку пуска. По окончании приготовления прозвучит звуковой сигнал.

Перелейте 1⁄4 сока, скопившегося в поддоне для капель, в миску, добавьте оставшийся томатный соус или кетчуп и 1⁄2 столовой ложки оливкового масла. Приправьте по вкусу и подавайте в качестве соуса к фаршированным овощам.

Фаршированные овощи выложите на 4 подогретые тарелки.


Советы 
Чтобы приготовить недоваренный рис, положите сырой рис в чашу для супа пароварки и поставьте в чашу No 3. Чашу поставьте на поддон для капель, добавьте 80 мл горячей воды, выберите время приготовления 8 минут и нажмите кнопку пуска. По окончании приготовления прозвучит звуковой сигнал. Дайте рису остыть. В мясной фарш можно добавить кусочки сыра фета. Перед подачей посыпьте фаршированные овощи порубленными листьями петрушки, сельдерея или кинзы.

Оцените рецепт:
    Рейтинг рецепта: 5.00 (1)
Комментарии

Наши рецепты

В нашей кулинарной онлайн-книге вы найдете самые разные рецепты мировой кухни - от простых до самых сложных, для особых случаев и на каждый день. Здесь также собраны рецепты наших читателей и лучших блогеров рунета.

Открывайте для себя новые блюда и загружайте свои рецепты!

Всего рецептов: 2306
Соответствующих фильтру:
Выбор рецептов
Воспользуйтесь выпадающим меню, чтобы посмотреть рецепты с нужным ингредиентом или именно для вашей техники, нужного вам типа и тематики.
Ингредиенты Кухонная техника Тип блюда Тематика блюда
Сортировать: по умолчанию    по рейтингу    по дате    блогеры,    пользователи
Паста c сельдереем и рукколой
Паста c сельдереем и рукколой

Вообще этот рецепт я собиралась сделать с участием фенхеля. Но по какой-то странной причине фенхеля в этом месяце в моем городе не нашлось нигде...

Время: 30 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Паста-машина HR2355
Мария Порохня
Мама на все руки
Грушевое суфле
Грушевое суфле

Сегодня я готовлю нежное грушевое суфле. Оно получается очень ароматным и вкусным, хороший вариант легкого десерта к чаю. Заодно понемногу используем...

Время: 30 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Ирина Афанасьева
Эксперт по десертам и выпечке
Смузи из персиков и апельсина с миндалем
Смузи из персиков и апельсина с миндалем

Хочу поделиться с вами одним из своих любимых рецептов смузи. Для его приготовления хорошо подойдет шнековая соковыжималка:  все горькие белые...

Время: 15 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Мария Порохня
Мама на все руки
Креветочный соус
Креветочный соус

Сегодня я хотела бы рассказать вам о простой, но изящной закуске – креветочном соусе. Когда хочется порадовать гостей, собравшихся на осеннюю...

Время: 30 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Мария Порохня
Мама на все руки
Паста с копченым лососем
Паста с копченым лососем

Знаете, порой не грех воспользоваться уже готовым, годами обкатанным рецептом, особенно если этот рецепт от настоящего мастера своего дела. Есть...

Время: 1 час
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Паста-машина HR2355
Денис Жохов
Кулинарный эстет
Творожная запеканка с грушами
Творожная запеканка с грушами

Очень люблю запеканки, они напоминают о детстве. Я их готовлю очень редко, нужно исправляться. Сегодня я поделюсь с вами моим любимым рецептом,...

Время: 1 час
Рейтинг: 5.00 (1)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Ирина Афанасьева
Эксперт по десертам и выпечке
Котлеты из кролика с пармезаном
Котлеты из кролика с пармезаном

Как известно, по осени считают не только цыплят, но и прочую домашнюю дичь. Вот и мне немного перепало — знакомые передали тушку кролика....

Время: 40 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Мясорубка HR2745
Денис Жохов
Кулинарный эстет
Варенье из инжира
Варенье из инжира

Рынки заполнились зелено-фиолетовым инжиром. Сейчас он идеальный! Такой спелый, что лопается и шкурка слазит. Самое время для варенья! Я очень люблю...

Время: 1 час 20 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Мария Порохня
Мама на все руки
Зеленая аджика
Зеленая аджика

Я очень часто делаю себе зеленый смузи. Семейство почему-то не поддерживает, но мне очень нравится. И вкус, и бешеная польза. Единственное, что...

Время: 35 минут
Рейтинг: 5.00 (1)
Мария Порохня
Мама на все руки
Осенний смузи
Осенний смузи

Пора готовиться к зиме и запасаться витаминами: например, пить осенний смузи. А приготовить его очень просто при помощи шнековой соковыжималки и...

Время: 15 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Шнековая соковыжималка HR1897
Ирина Афанасьева
Эксперт по десертам и выпечке
Сливовый джем
Сливовый джем

У нас всегда большой урожай слив на даче, и всегда стоит вопрос об их консервации на зиму. Я очень люблю варенья, джемы и т.п., но больше всего...

Время: 40 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Шнековая соковыжималка HR1897
Ирина Афанасьева
Эксперт по десертам и выпечке
Сациви из баклажанов
Сациви из баклажанов

Осень таит соблазны не только в многочисленных огородных дарах, но и на полках супермаркетов и рынках. Сезонные овощи. Когда, например, баклажаны...

Время: 1 час
Рейтинг: 5.00 (1)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Денис Жохов
Кулинарный эстет
Абрикосовый джем
Абрикосовый джем

А вы пробовали абрикосовый джем? Если нет, то поверьте, он очень вкусный и ароматный! Можно добавлять в каши, йогурты, намазывать на хлеб или есть...

Время: 40 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Шнековая соковыжималка HR1897
Ирина Афанасьева
Эксперт по десертам и выпечке
Сацебели - грузинский соус из томатов
Сацебели - грузинский соус из томатов

Часто случается так, что в битве с урожаем побеждает сам урожай, просто заваливая тебя своими дарами, как алчного раджу золотом в мультфильме «Золотая...

Время: 45 минут
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Денис Жохов
Кулинарный эстет
Повидло из дыни и персиков
Повидло из дыни и персиков

Сегодня я хотела бы рассказать вам о сладкой заготовке. Повидло из дыни... Ммммм! Волею случая у меня еще оказались очень сочные персики, которые...

Время: 1 час
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Мария Порохня
Мама на все руки
Арбузный мед
Арбузный мед

Если меня кто-то спросит — чем для тебя пахнет осень? - то я без колебаний отвечу — арбузами. Не овощами, не фруктами, а именно этими...

Время: 3 часа
Рейтинг: 0.00 (0)
Кухонная техника: Ручной блендер HR 1676
Денис Жохов
Кулинарный эстет